Voel je gelukkig, gezond en zelfverzekerd door gewichtsneutrale, anti-dieet en body positive Personal Training.

Je lichaam is een instrument, geen ornament!

Een platte buik, cellulitisvrije benen of een lijf zonder vetrolletjes. Je ziet ze continu voorbijkomen op social media, in magazines en op televisie. Inmiddels weten we allemaal dat die lichamen niet kunnen bestaan zonder filters, Photoshop, geweldige belichting en de perfecte camerahoek.

De realiteit is dat wij mensen in heel veel verschillende vormen, maten, kleuren en typen voorkomen. Net als dat er heel veel verschillende soorten levende wezens bestaan. Denk maar eens aan de grote verscheidenheid aan honden; een poedel is geen chihuahua en een dobermann heeft een totaal andere lichaamsvorm dan een teckel! 

Maar denk je nu; “ik ben gewoon te dik!” of “mijn BMI is te hoog!”. 

Dat snap ik best hoor. We leven nu eenmaal in een dieet cultuur. Ik weet er alles van want ik werk al meer dan 30 jaar in de fitnessindustrie. Die heeft daar helaas ook een behoorlijke bijdrage aan geleverd. We zijn gaan geloven wat de dieet cultuur ons voorschreef; “dun = goed & gezond” en “dik = fout & ongezond”.

Door deze denkbeelden storten veel mensen zich op onrealistische trainingsschema’s en restrictieve eet schema’s. Inmiddels is wel gebleken is dat diëten niet blijvend werken en vooral veel frustratie en teleurstelling opleveren. Wie zit daar nou op te wachten?

Als je besluit om te gaan sporten om je uiterlijk te veranderen is de kans groot dat je het al snel opgeeft omdat het resultaat niet behaald wordt.

Wanneer je wil gaan sporten om dat je sterker wil worden, soepeler wil zijn, beter wil slapen, te ontspannen, je concentratie en je humeur te verbeteren waardoor je lekkerder in je vel komt te zitten kan ik je zeker verder helpen.