Krachttraining – Met vereende krachten
Personal Krachttraining onder deskundige begeleiding, ook voor vrouwen!
Bij Esther werk je onder deskundige begeleiding en in je eigen tempo, aan een verantwoorde vorm van krachttraining. In de vertrouwde omgeving van haar eigen studio werkt zij samen met jou je persoonlijke programma af met behulp van gewichten, kettlebells, sandbag en oefeningen met je eigen lichaamsgewicht.
Fysiek en mentaal sterker met krachttraining
Je versterkt en verstevigt je hele lichaam. Zeker als je af wilt vallen is krachttraining onmisbaar, ook voor vrouwen!
Wat doet Krachtraining voor je?
- Je stofwisseling verbetert.
- Je vermindert kans op ouderdomsziekten zoals osteoperose en diabetes type 2.
- Je wordt sterker, ook mentaal!
- Vermindert rugpijn en andere blessures.
- Verbetert de hormoonbalans.
Neem contact op met Esther:
bel: 06-48 34 47 35 mail: esther@defares.nl
Openingstijden
Maandag 10.00 – 20.30 u
Dinsdag 10.00 – 20.30 u
Woensdag 10.00 – 20.30 u
Donderdag 10.00 – 20.30 u
Vrijdag 10.00 – 15.00 u
Adres
Zeeuwsestraat 16, 3812 GG Amersfoort
De voordelen van een persoonlijk programma op maat gemaakt:
- Personal trainer Esther Defares, biedt je deskundige 1 op 1 begeleiding.
- Je sport in een prettige, vertrouwde entourage in Amersfoort of bij jou thuis.
- Met Personal Fitness stel je persoonlijke doelen: realistisch en haalbaar!
- Je traint in je eigen tempo en werkt toe naar je persoonlijke doel.
Jouw Personal Trainer in Amersfoort!
Afhankelijk van jouw doel en wensen varieert het programma van Pilates tot cardio, van krachttraining tot voedingsadvies.
Géén abonnement!
Bij Esther geldt geen opzegtermijn. Je betaald gewoon vooruit voor de afgesproken uren die je samen hebt ingepland.