Is sporten niet je hobby? Heb je stiekem een hekel aan de sportschool? Stel je het uit, of heb je gewoon een stok achter de deur nodig? Overweeg de voordelen van Personal training! Het is nooit te laat om iets aan je gezondheid te doen.

Mijn naam is Esther. Ik ben jouw Personal Trainer, ik coach jou, zo lukt het wel!

Personal Training bij Esther, dat is wat voor jou!

Ik ontmoet je waar jij bent! Vanaf dat punt neem ik je mee in een voor jouw gemaakt beweegprogramma naar een fitter en sterker lichaam zonder klachten!

Pilates

Je voelt je sterker, leniger en pijntjes verminderen.

Kracht

Je wordt sterker en durft hierna zelfs naar de sportschool.

Fitter

We gaan de manier van beweging vinden waar jij blij van wordt!

Fit zwanger

Aangepast bewegen in elke fase van je zwangerschap

maak een afspraak

Ik kan je helpen

Ik ben Esther Defares en ik geloof dat een fit en sterk lichaam de basis is van je verdere geluk en gezonheid. Ik kan je helpen om dat te bereiken door een programma dat bij jou past en dat je  daarom ook wil blijven volgen.

Maak vandaag nog een afspraak met mij voor een gratis intake van 30 minuten. We maken kennis, ik luister naar wat jij wil bereiken en doe je een passend aanbod: een beweegprogramma volgens jouw wensen.

Gratis intake van 30 minuten

Mijn tarief

Het tarief wat ik hanteer is € 53,- voor 60 minuten. In dit uur bespreken we de voortgang en gaan we samen aan de slag met het voor jou op maat gemaakt plan. Maak een afspraak of informeer voor meer informatie:  06-48 34 47 35

Zo lukt het je wel!

Personal Training maakt je persoonlijke doelen realistisch en haalbaar! Je traint met een op jou toegesneden programma dat jou motiveert. Je werkt aan je eigen doel! Zet je hart aan het werk, beweegt met plezier en haalt eruit wat er inzit!

Wat je drijfveer ook is: sámen streven we naar verbetering van je totale gezondheid, conditie en kracht! De planmatige aanpak, in combinatie met persoonlijke begeleiding, voorkomt afhaken en teleurstelling in jezelf.

Wat kunnen we doen?

Pilates: veilig voor je gewrichten, je voelt je sterker, leniger en pijntjes verminderen.
Krachttraining: je word sterker en durft hierna zelfs naar de sportschool.
Fit worden: we gaan de manier van beweging vinden waar jij blij van wordt!

Zwangerschapspilates: werk aan je bekkenbodem, ademhaling en ruimte creëren in je lijf voor je baby en zo fit mogelijk zijn voor de bevalling. Na de bevalling in jouw tempo weer contacten met je lichaam.

pilates
krachtraining
fit worden
Zwanger & fit

Samen met Esther lukt het wel!  

Het voornaamste resultaat was dat mijn spierkracht verbeterde zonder dat mijn gewrichtsklachten toenamen!

Yvon

Ik heb geleerd hoe ik goed moet omgaan met mijn hypermobiliteit. Esther zocht naar de juiste oefeningen voor mij.

Jaime

Onze stok achter de deur werkt. Ons uithoudingsvermogen, balans en beweegelijkheid zijn met sprongen vooruit gegaan.

Ingrid & Dick

Meer reviews van mensen waar het lukte bij Personal trainer Amersfoort.
>>

Neem contact op met Esther:
bel: 06-48 34 47 35 mail: esther@defares.nl

meer over esther

Openingstijden
Maandag          10.00 – 20.30 u
Dinsdag            10.00 – 20.30 u
Woensdag        10.00 – 20.30 u
Donderdag       10.00 – 20.30 u
Vrijdag              10.00 – 15.00 u

Adres
Zeeuwsestraat 16, 3812 GG Amersfoort

De voordelen van een persoonlijk programma op maat gemaakt:

  • Personal trainer Esther Defares, biedt je deskundige 1 op 1 begeleiding.
  • Je sport in een prettige, vertrouwde entourage in Amersfoort of bij jou thuis.
  • Met Personal Fitness stel je persoonlijke doelen: realistisch en haalbaar!
  • Je traint in je eigen tempo en werkt toe naar je persoonlijke doel.
neem contact op

Jouw Personal Trainer in Amersfoort!

Een programma altijd afgestemd op jouw doel en wensen met (zwangerschaps)Pilates, cardio, en krachttraining.

gratis intake - 30 min

Géén abonnement!

Bij Esther geldt geen opzegtermijn. Je betaald gewoon vooruit voor de afgesproken uren die je samen hebt ingepland.

60 minuten - € 53,-