Voeding – Beweging brengt je in een betere balans
Kennis van gedrag, voeding én coaching is de ideale combinatie om je optimaal te begeleiden.
Samen maken we een lifestyle- en gedragsanalyse. Aan de hand daarvan ga je aan de slag met een eigen plan. Er zijn namelijk vele eetpatronen mogelijk het gaat erom dat het bij je past! Is jouw doel fitter worden? Dan ben je bij Personal Trainer Amersfoort aan het juiste adres. Alle ingrediënten om jouw plan te laten slagen. Met de aanpak in eet gedrag, beweging én coaching lukt het jou wel je doel te bereiken.
Voedingsadvies op maat!
Samen maken we een lifestyle- en gedragsanalyse. Aan de hand daarvan ga je aan de slag met een eigen plan. Er zijn namelijk vele eet patronen mogelijk het gaat erom of het bij je past.
Over het algemeen is dat een no-nonsense aanpak; normale voeding, zo puur en onbewerkt mogelijk. Je kunt de dingen blijven eten die jij lekker vind. Geen dieet producten of supplementen.
Wat doet juiste voeding voor je?
- Je valt af
- Je voelt je fit
- Dit is geen dieet maar een lifestyle
- Je geniet van dingen die jij lekker vindt
- Vermindert de kans op welvaarts ziekten (dabetes type 2, hart- en vaatziekten)
Neem contact op met Esther:
bel: 06-48 34 47 35 mail: esther@defares.nl
Openingstijden
Maandag 10.00 – 20.30 u
Dinsdag 10.00 – 20.30 u
Woensdag 10.00 – 20.30 u
Donderdag 10.00 – 20.30 u
Vrijdag 10.00 – 15.00 u
Adres
Zeeuwsestraat 16, 3812 GG Amersfoort
De voordelen van een persoonlijk programma op maat gemaakt:
- Personal Trainer Esther Defares, biedt je deskundige 1 op 1 begeleiding.
- Je sport in een prettige, vertrouwde entourage in Amersfoort of bij jou thuis.
- Met Personal Fitness stel je persoonlijke doelen: realistisch en haalbaar!
- Je traint in je eigen tempo en werkt toe naar je persoonlijke doel.
Jouw Personal Trainer in Amersfoort!
(Zwangerschaps-) Pilates, cardio, krachttraining en voedingsadvies.
Géén abonnement!
Bij Esther geldt geen opzegtermijn. Je betaald gewoon vooruit voor de afgesproken uren die je samen hebt ingepland.