Dit is de oefenpagina. Heb je stiekem een hekel aan de sportschool? Stel je het uit, of heb je gewoon een stok achter de deur nodig? Overweeg de voordelen van Personal training! Het is nooit te laat om iets aan je conditie of je figuur te doen. Voel je goed! Met een gezonde levensstijl en meer beweging voel je je op álle fronten beter. Esther helpt je hierbij.

Oefenpagina

Ik ontmoet je waar jij bent! Vanaf dat punt neem ik je mee in een voor jouw gemaakt beweegprogramma naar een fitter en sterker lichaam zonder klachten!

Pilates

Je voelt je sterker, leniger en pijntjes verminderen.

Kracht

Je wordt sterker en durft hierna zelfs naar de sportschool.

Fitter

We gaan de manier van beweging vinden waar jij blij van wordt!

Voeding

Samen maken we een lifestyle- en gedragsanalyse.

maak een afspraak

Ik kan je helpen

Ik ben Esther Defares en ik geloof dat een fit en sterk lichaam de basis is van je verdere geluk. Ik kan je helpen om dat te bereiken door een programma dat bij jouw past en daarom ook wil blijven volgen.

Maak vandaag nog een afspraak met mij voor een gratis intake van 30 minuten. We maken kennis, ik luister naar wat jij wil bereiken en doe je een passend aanbod: een beweeg programma volgens jouw wensen.

Gratis intake van 30 minuten

Mijn tarief

Het tarief wat ik hanteer is € 45,- voor 60 minuten. In dit uur bespreken we de voortgang en gaan we samen aan de slag met het voor jou op maat gemaakt plan. Maak een afspraak of informeer voor meer informatie: 06-48 34 47 35

Zo lukt het je wel!

Personal Training maakt je persoonlijke doelen realistisch en haalbaar! Je traint met een op jou toegesneden programma dat jou motiveert. Je werkt aan je eigen doel! Zet je hart aan het werk, beweegt met plezier en haalt eruit wat er inzit!  

Wat je drijfveer ook is: sámen streven we naar verbetering van je totale gezondheid, je conditie en je figuur! De planmatige aanpak, in combinatie met persoonlijke begeleiding, voorkomt afhaken en teleurstelling in jezelf.

Wat kunnen we doen?

Pilates: veilig voor je gewrichten, je voelt je sterker, leniger en pijntjes verminderen.
Krachttraining: je word sterker en durft hierna zelfs naar de sportschool.
Fit worden: we gaan de manier van beweging vinden waar jij blij van wordt!

pilates

krachtraining

fit worden

Neem contact op met Esther:
bel: 06-48 34 47 35 mail: esther@defares.nl

meer over esther

Openingstijden
Maandag          09.00 – 20.30 u
Dinsdag            09.00 – 20.30 u
Woensdag        09.00 – 20.30 u
Donderdag       09.00 – 20.30 u
Vrijdag              09.00 – 15.00 u

Adres
Zeeuwsestraat 16, 3812 GG Amersfoort

De voordelen van een persoonlijk programma op maat gemaakt:

Personal trainer Esther Defares, biedt je deskundige 1 op 1 begeleiding.
Je sport in een prettige, vertrouwde entourage in Amersfoort of bij jou thuis.
Met Personal Fitness stel je persoonlijke doelen: realistisch en haalbaar!
Je traint in je eigen tempo en werkt toe naar je persoonlijke doel.

neem contact op

Wat is het aanbod?

Afhankelijk van jouw doel en wensen varieert het programma van Pilates tot cardio, van krachttraining tot voedingsadvies.

gratis intake - 30 min

Géén abonnement!

Bij Esther geldt geen opzegtermijn. Je betaald gewoon vooruit voor de afgesproken uren die je samen hebt ingepland.

60 minuten - € 45,-