Fit worden – Werken aan je conditie…

Personal Training geeft je een betere conditie, meer energie en laat je lekker in je vel zitten!

Het gebrek aan lichaamsbeweging valt in onze tijd niet meer te ontkennen. Het is letterlijk zichtbaar in het straatbeeld. Zelf ondervind je wellicht dagelijks de gevolgen ervan: in je houding, in je figuur en in een gebrek aan lenigheid en uithoudingsvermogen. De vraag is nu: wat doe je eraan? Ik ben jouw Personal Trainer, ik coach jou, zo lukt het wel!

Investeer in jezelf!

Is sporten niet je hobby? Heb je stiekem een hekel aan de sportschool? Stel je het uit, of heb je gewoon een stok achter de deur nodig? Overweeg de voordelen van Personal training!

Wat doet Personal Training voor je?

  • Deskundige 1 op 1 begeleiding;

  • Je stelt je persoonlijke doel: realistisch én haalbaar;
  • Je traint in je eigen tempo met een op maat gemaakt plan.

Alles is in huis

Met cardio fitness werk je aan de conditie van hart en longen. Je wordt fitter, voelt je energieker en als dat jouw wens is zal met het juiste voedingspatroon je gewicht afnemen. Naast de cardio kunnen we ook krachttraining en Pilates inzetten om lekker in je vel te komen én te blijven!

We maken gebruik van professionele apparatuur:

  • Loopband;
  • Crosstrainer;
  • Spiningbike.

Wat je drijfveer ook is: sámen streven we naar verbetering van je totale gezondheid, je conditie en je figuur! De planmatige aanpak, in combinatie met je persoonlijke begeleiding, voorkomt afhaken en teleurstelling in jezelf.

Personal Training maakt jouw persoonlijke doelen realistisch en haalbaar!

Neem contact op met Esther:
bel: 06-48 34 47 35 mail: esther@defares.nl

Openingstijden
Maandag          10.00 – 20.30 u
Dinsdag            10.00 – 20.30 u
Woensdag        10.00 – 20.30 u
Donderdag       10.00 – 20.30 u
Vrijdag              10.00 – 15.00 u

Adres
Zeeuwsestraat 16, 3812 GG Amersfoort

De voordelen van een persoonlijk programma op maat gemaakt:

  • Personal trainer Esther Defares, biedt je deskundige 1 op 1 begeleiding.
  • Je sport in een prettige, vertrouwde entourage in Amersfoort of bij jou thuis.
  • Met Personal Fitness stel je persoonlijke doelen: realistisch en haalbaar!
  • Je traint in je eigen tempo en werkt toe naar je persoonlijke doel.

Wat is het aanbod?

Afhankelijk van jouw doel en wensen varieert het programma van Pilates tot cardio, van krachttraining tot voedingsadvies.

Géén abonnement!

Bij Esther geldt geen opzegtermijn. Je betaald gewoon vooruit voor de afgesproken uren die je samen hebt ingepland.